terça-feira, 28 de abril de 2015

Hoje é dia de | Dia Mundial do Sorriso

Hoje é dia de...
 

 Hoje é o dia mundial do sorriso. 
Já sorriste hoje?

Aqui estão alguns dos benefícios do sorriso:
  •  Diminui o stress
  • Relaxa os músculos
  •  Previne o aparecimento de doenças cardíacas
  • Alivia dores
  •  Estimula a circulação sanguínea
  • Rejuvenesce e revitaliza
  • Ajuda no combate de depressões, ansiedade e insónias
    E o mais importante: ajuda-nos a manter uma atitude positiva em relação à vida.
 
"O sorriso é o arco-íris do rosto."

domingo, 26 de abril de 2015

Convite para sorrir | Thought of the Week #13

| Thought of the Week


Das frases mais adoráveis que já li. 
Para mim, um dia sem sorrir é um dia desperdiçado. Por cada minuto que estamos zangados perdemos 60 segundos de felicidade. Lamento informar mas um dia mau dura apenas 24 horas. Mas isso não impede de sorrir. 
Tens dentes? Então sorri, porque um dia eles vão cair-te!
Um sorriso nunca deixou ninguém pobre, e por experiência própria enriquece quem os dá.

"Keep smiling because life is a beautiful thing, and there is so much to smile about."

Já sorriste hoje?

Boa semana para todos!

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Dia Mundial do Livro

Hoje é dia de..


Esta semana, não trago nenhuma sobremesa, nenhuma refeição. Trago um delight muito especial, o livro.
Para mim, a vida não seria coisa sem livros. Sem esse montinho de folhas de papel no meio de capas maravilhosas.

O livro é como o chocolate.

Eis a minha teoria: o livro é como o chocolate, uma vez que o abres quando dás por ti já o acabaste de ler. Há chocolates de vários sabores, todos os livros tem sabores, há os mais amargos, os mais crocantes. As pessoas quando não sabem o que oferecer a alguém como prenda, na maior parte dos casos oferecem livros e chocolates, quando fazes uma pausa no teu trabalho diz lá que não te sabe bem um chocolatinho...
Portanto, há livros e chocolates em todas as ocasiões. E ainda bem que é assim porque senão a vida seria bastante aborrecida.

Livros e chocolates é sempre uma boa combinação, uma boa companhia para curar depressões, para celebrar qualquer coisa, para engordar o cérebro (e não só)... Simplesmente é uma boa combinação porque sim...

domingo, 19 de abril de 2015

Everything Will Be Okay | Thought of the Week #12

| Thought of the Week


Tudo vai ficar bem no fim. Se não está bem, é porque não é o fim.

Cada problema tem um fim. Cada obstáculo termina quando o superamos. 
É preciso acreditar que as coisas vão resolver-se. Que depois da tempestade vem sempre a bonança. Que a vida pode ser uma tragédia vista de perto, mas é uma verdadeira comédia vista de longe.
No fim, tudo se resolve, tudo fica bem. Primeiro aparece o arco íris e depois lá vem o sol. O importante é ter esperança de que as coisas boas chegam sempre, se soubermos esperar e que mais tarde ou mais cedo vamos acabar por dizer: "já está tudo bem".
Boa semana para todos!

segunda-feira, 13 de abril de 2015

TAG | That's True

Fui nomeada pela querida Mariana do blog  Mari Malho Makeup para responder a uma TAG super divertida, com o nome: That's True. A Mari é uma querida e recomendo que visitem o blog dela!


Esta TAG consiste em:

  • Contar 25 factos sobre mim, sendo 20 verdadeiros e 5 falsos.
  • Indicar 10 blogs para responder à tag. Cada blog tem 6 oportunidades de tentar adivinhar os 5 factos falsos.

O objetivo:
  • Ajudar a divulgar o blog entre os leitores dos outros blogs, conhecermo-nos um pouquinho e fazer amizades entre os blogueiros.
O prémio: 
  • O blog que acertar os 5 factos dos 6 escolhidos terá um post no blog que o indicou, dedicado exclusivamente ao seu blog (para ajudar a divulgar). Se errar, o blog indicado terá que fazer um post para o blog que indicou.


Aqui estão os factos que acho falsos da Mariana:
2. Sempre fui uma criança extrovertida
9. Odeio ler 
14. Odeio praia 
18. O primeiro país que visitei foi Portugal.
20. Odeio gatos.
23. Odeio chocolate 

Agora os 25 factos sobre mim:

1. Tenho dois irmãos, um mais novo e outro mais velho
2. Tenho família nos Estados Unidos
3. Adoro pintar e desenhar
4. Já escrevi um bilhete a um rapaz que queria conhecer
5. Já estudei literatura
6. Falo quatro línguas diferentes
7. Adoro caça-sonhos
8. Já fiquei numa ilha e tive de atravessar o mar para chegar à costa
9. Já cantei num coro
10. Odeio sushi
11. Adoro a vila de Sintra
12. Não dispenso o preto nos meus outfits
13. Adoro girassóis
14. Já pratiquei natação
15. Adoro os travesseiros e as queijadas de Sintra
16. Já me atirei para um tanque cheio ervas e rãs
17. Quando era pequena chamava o meu pai de João
18. Sou alérgica à penisilina
19. Já fui a Sevilha
20. Tenho medo de alturas
21. Já desmaiei tipo diva no Palácio da Ajuda
22. Adoro o Carnaval
23. Adoro francesinhas
24. Já me vesti de Mãe Natal
25. Adoro viajar


Fico à espera das vossas respostas!

domingo, 12 de abril de 2015

Count your blessings | Thought of the Week #11

| Thought of the Week


"Count your blessings, not your problems."
Para esta semana seria: count your blessings, not your stresses. 

Mas que mania temos nós de olhar para as coisas más? De nos focarmos só nos nossos problemas e mais.. Até nos focamos nos problemas alheios. É preciso ter lata.
Quando as coisas boas acontecem a tendência humana para desvalorizá-las é enorme. A nossa atenção vai logo a mil à hora para os nossos problemas, para os stresses. A nossa mente não para. Sempre à procura de algo com que se preocupar. Mas eu vou contar-te uma coisa: tu não és a tua mente!

Uma vez li que o problema não é o problema, mas sim a nossa atitude face a ele. É verdade. Quando temos um problema, dramatizamos tudo e ainda o fazemos parecer maior daquilo que na verdade é. Quando o que deveríamos fazer era adotar uma atitude positiva e arranjar uma solução. E mais... Dirigir o foco da nossa atenção para todas as bênçãos que temos na vida e dar valor. Em vez de nos focarmos nos nossos problemas e stresses (ou então para a quantidade de trabalho da faculdade que temos para fazer - eu).

Lanço-vos um desafio:
Contem os vossos problemas e/ou stresses.
Depois contem as vossas bênçãos, as coisas boas.
O que têm mais nas vossas vidas? Bênçãos ou stresses?

Uma boa semana para todos!

quinta-feira, 9 de abril de 2015

Tarte Quebrada de Chocolate Branco e Framboesas | Thursday Delight #5

| Thursday Delight


O delight desta semana é uma sobremesa. Quem é que não gosta de comer uma coisa docinha no final das refeições? Nós gostamos! "Ah e tal as calorias".. Minha gente, isso resolve-se com exercício físico e com uma alimentação saudável e equilibrada. Podemos comer um pouco de tudo, mas com moderação.
Hoje trazemo-vos uma tarte feita com massa quebrada (de compra, para facilitar) e recheada com chocolate branco e framboesas. Nós decidimos fazer o recheio de chocolate branco pelo contraste de cor com os frutos vermelhos. No entanto podem fazer com chocolate de leite ou  negro e utilizar outras frutas ou até mesmo cookies.

A nossa ficou deliciosa! Deliciem-se!

M&P

domingo, 5 de abril de 2015

Valoriza e agradece | Thought of the Week #10

| Thought of the Week


Adorei esta frase assim que a vi.

Já te sentaste hoje e agradeceste por tudo aquilo que tens? 
Quando foi a última vez que o fizeste? Provavelmente não te lembras porque nunca o fizeste. Nunca agradeceste. Isso é falta de educação. 
Não sabes a quem agradecer? Há sempre algo por agradecer e há sempre alguém a quem agradecer.

Olha para ti, já viste tudo aquilo que tens? Aquilo que consegues fazer? Quantos não dariam o mundo para estarem no teu lugar?

Valoriza e agradece. Valoriza o ar que respiras, o som dos pássaros, das ondas, do vento. Valoriza o calor do sol na tua pele e as gotas de chuva no teu cabelo. Valoriza o facto de conseguires andar, de conseguires correr e de teres dentes que tornam o teu sorriso ainda mais bonito! Valoriza o facto de conseguires ver; e se tens olhos para ver então repara.

Valoriza tudo aquilo que tens. E no fim, agradece.
Agradece porque tu foste abençoado.

Uma boa semana para todos!

TAG | Amo/Odeio

| TAG

Hoje vou responder a uma TAG proposta por uma pessoa super querida. A Mariana, mais conhecida por Mari do blog Mari Malho Makeup. Ela é um doce e põe sempre um pouco da sua doçura nas publicações que faz. Não deixem de espreitar o blog dela para tirarem umas dicas de maquilhagem!


 10 coisas que amo

família - onde o coração está
girassóis- a flor da felicidade
mar -a calmaria e a rebeldia
natureza - o mais belo do mundo a seguir ao Amor
estrelas - simplesmente, adoro!
livros - ler dá sonhos
chocolate -  com moderação
risos e gargalhadas - indispensável na minha vida
caça sonhos - adoro o significado deles
viajar - caminho para o conhecimento
 10 coisas que odeio

problemas - inclusive os de matemática
discussões - desgatam-me
falta de educação - dá vontade de dar um chapada na cara das pessoas
hipocrisia - dá vontada de dar duas chapadas na cara das pessoas
sushi - não gosto de peixe cru, ponto
informática - sou um zero à esquerda
Pessoas negativas e deprimentes - tiram-me do sério quando não querem sair daquele estado
hospitais - não gosto do cheiro nem do ambiente
répteis - arrepiam-me da cabeça aos pés
moscas - arrepiam-me dos pés à cabeça

Blogs Nomeados:

Give Me Roses 
Comer, Comprar, Amar 
Pinkie Love 
Try to be a Rainbow in Someone's Cloud 
Isto & Aquilo 
Daniva Dreams 
Design for Style 
As Idiotas do Século XXI 
Words of Sophie 


Aqui estão algumas regras:


Dizer 10 coisas que amas e 10 coisas que odeias;
Indicar 10 blogs para responderem à TAG;
Colocar a imagem da TAG; 
Por o link de quem te indicou a TAG.

Deixem-me depois os vossos links nos comentários para ver as vossas respostas!